od Návštěvník » sob 23. lis 2013 1:39:09
Na to břicho budeš asi muset cvičit. Já mám teď zakázaný jakýkoliv pohyb, takže jsem pěkně nabrala, nicméně můj oblíbený cvik, který není moc náročný a je i dobrý na záda je tento Ležet na zádech, pokrčená kolena, rozpažené ruce a střídavě pokládáš nohy co nejvíc na zem, hlavu přitom otáčíš na opačnou stranu. Při zvedání kolen je nádech, při pokládání výdech.
! ! ! POROVNÁNÍ PŮJČEK Z VÍCE ZDROJŮ ! ! !
Naposledy oživil Anonymous v sob 23. lis 2013 1:39:09
