Píšeš, že postava se ti trochu vytvarovala a i když úbytek na váze byl sporadický, okolí vidělo, že jsi zhubla.souhlas
To si myslím, že je časté zjištění u lidí, kteří mají normální váhu nebo lehčí nadváhu. Cvičením se jim totiž vylepší poměr mezi svaly a tuky a svaly jsou těžší než tuk. To se při stejné celkové váze projeví zmenšením obvodů. Nechci se kasat, to není z mé hlavy. Výstižněji je to popsané na reduna.cz v článku „Stanovení optimální hmotnosti“. Mají tam i kalkulátor, kde si můžeš zjistit, jak na tom jsi. A o stravování tam píšou taky...
