od Návštěvník » pát 14. srp 2015 2:54:56
dravim, obracim se na Vás se žádostí o pomoc, je mi 16 let, měřím 187cm a vážím 78kg, chodím 3x týdně do posilovny, a 2x týdně mám kick box tréningy, ale nevím dost podstatnou věc a to co mám a co nemám jíst, potřeboval bych to přizpůsobit tomu, aby mi rostly svaly tzn i váha nahoru, vážně si s tim nevím rady, díky předem! (prosím o stručné sestavení denního jídelníčku)
! ! ! POROVNÁNÍ PŮJČEK Z VÍCE ZDROJŮ ! ! !
Naposledy oživil Anonymous v pát 14. srp 2015 2:54:56
