od Návštěvník » ned 04. čer 2017 10:33:37
Dobrý den. Vím, že tu je tisíce dalších takových příspěvků, ale já potřebuju opravdu pomoct, protože si myslím, že mám nadváhu. Je mi 14 let, měřím cca 168 cm a vážím 63 kg. Už jsem zkoušela pár diet, ale bohužel, byl to pouze jo-jo efekt. Pokouším se najít nějaký vhodný návod na zdravé hubnutí, bez jo-jo efektu a u kterého se cvičí. Nikde jsem zatím nic nenašla a doufám, že tady mi poradíte. Děkuju
Dobrý den. Vím, že tu je tisíce dalších takových příspěvků, ale já potřebuju opravdu pomoct, protože si myslím, že mám nadváhu. Je mi 14 let, měřím cca 168 cm a vážím 63 kg. Už jsem zkoušela pár diet, ale bohužel, byl to pouze jo-jo efekt. Pokouším se najít nějaký vhodný návod na zdravé hubnutí, bez jo-jo efektu a u kterého se cvičí. Nikde jsem zatím nic nenašla a doufám, že tady mi poradíte. Děkuju
