Poslední výzkumy ukázaly dost neradostnou statistiku. Pro více než polovinu Čechů nejsou neznámé pojmy dieta nebo hubnutí, protože se totiž potýkají s nadváhou nebo obezitou. Příčiny? Jednoduché – vaše váha bude stoupat, pakliže po delší období bude váš energetický příjem přesahovat výdej. Takto získanou energii si tělo bude ukládat v podobě tukových zásob, odkud ji může v případě nutnosti obnovit. A místa, kde si ji ukládá a na která se snažíme hubnutí a diety zaměřit, jsou nám všem dobře známy.