•
PITNÝ REŽIM. Dostatečný příjem tekutin je nutný pro správné fungování všech buněk, tkání a orgánů. Zbytky po rozpadu tuků a toxiny se odplavují potem, stolicí a močí. Jestliže málo pijeme, hubnutí je pomalé a nepříjemné. Měli by jsme vypít 0,3-04litru na 10kg váhy. Nejlepší je voda, ovocné a bylinkové čaje,ředěné džusy a omezeně minerální vody (např. 0,33l plechovka Coly má stejnou kalorickou hodnotu jako 14 kostek cukru!)
