Skutečné hubnutí je bez pohybu prakticky nemožné.
Pokud se snažíte o hubnutí, které bude skutečně trvalé a ne jen přechodná ztráta vody a svalů, pak vás musíme zklamat bez pohybu to je prakticky nemožné. Na druhou stranu máme potěšující zprávu – nemusí se jednat nutně o pohyb, při kterém budete neustále lapat po dechu a už vůbec nemusí jít o pohyb, který zrovna vy nenávidíte.
